Predávkovanie kofeínom

Kofeín je stimulant, ktorý sa nachádza v rôznych potravinách, nápojoch a iných produktoch. Bežne sa používa na udržanie bdelosti a bdelosti. Kofeín je technicky droga. Niektoré z najpopulárnejších nápojov v Spojených štátoch, ako je káva, čaj a sóda, obsahujú značné množstvo kofeínu.

Podľa  Mayo Clinic je odporúčané množstvo kofeínu až 400 miligramov denne pre zdravých dospelých. Ak užijete viac ako toto množstvo, môže dôjsť k predávkovaniu kofeínom.

Dospievajúci by sa mali obmedziť na  maximálne 100 mg kofeínu  denne. Tehotné ženy by mali obmedziť svoj denný príjem na  menej ako 200 mg  kofeínu denne, pretože účinky kofeínu na dieťa nie sú úplne známe.

Avšak to, čo predstavuje bezpečné množstvo kofeínu, sa pre každého líši v závislosti od veku, hmotnosti a celkového zdravia.

Priemerný polčas rozpadu kofeínu v krvi sa pohybuje od 1,5 do 9,5 hodiny. To znamená, že môže trvať 1,5 až 9,5 hodiny, kým hladina kofeínu vo vašej krvi klesne na polovicu pôvodného množstva. Tento široký rozsah priemerného polčasu rozpadu sťažuje zistenie presného množstva kofeínu, ktoré môže viesť k predávkovaniu.

Zdroje kofeínu

Tabuľka nižšie ukazuje, koľko kofeínu sa nachádza v porcii niektorých bežných zdrojov kofeínu, podľa Centra  pre vedu vo verejnom záujme .
Veľkosť porcie
Kofeín (mg)
Čierna káva
12 oz.
50–235
Čierny čaj
8 oz.
30–80
Soda
12 oz.
30–70
červený býk
8,3 oz.
80
Čokoládová tyčinka (mlieko)
1,6 oz.
9
Kofeínové tablety NoDoz
1 tableta
200
Migréna Excedrin
1 tableta
65

Medzi ďalšie zdroje kofeínu patria:

        • cukrík
        • lieky a doplnky
        • akýkoľvek potravinový výrobok, ktorý tvrdí, že zvyšuje energiu
        • niektoré žuvačky

Predávkovanie kofeínom môže byť v najťažších prípadoch život ohrozujúce, ale mnohí ľudia si všimnú len niektoré nepríjemné symptómy, ktoré pominú, keď sa kofeín z tela vylúči.

Príčiny a rizikové faktory predávkovania kofeínom

K predávkovaniu kofeínom dochádza, keď prijmete príliš veľa kofeínu prostredníctvom nápojov, potravín alebo liekov. Niektorí ľudia však môžu každý deň bez problémov prehltnúť viac ako odporúčané denné množstvo. Toto sa neodporúča, pretože vysoké dávky kofeínu môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy, vrátane  nepravidelného srdcového tepu  a  záchvatov . Pravidelná konzumácia vysokých dávok kofeínu môže tiež viesť k hormonálnej nerovnováhe.

Ak len zriedka konzumujete kofeín, vaše telo môže byť naň obzvlášť citlivé, preto sa vyhnite konzumácii príliš veľkého množstva naraz. Aj keď pravidelne konzumujete veľké množstvo kofeínu, mali by ste prestať, keď pocítite akékoľvek nepríjemné príznaky.

Aké sú príznaky predávkovania kofeínom?

S týmto stavom sa vyskytuje niekoľko typov symptómov. Niektoré príznaky vás nemusia okamžite upozorniť, že ste mali príliš veľa kofeínu, pretože sa nemusia zdať vážne. Môžete napríklad zažiť:

Ostatné príznaky sú závažnejšie a vyžadujú okamžité lekárske ošetrenie. Tieto závažnejšie príznaky predávkovania kofeínom zahŕňajú:

Predávkovaním kofeínom môžu trpieť aj bábätká. To sa môže stať, keď materské mlieko obsahuje nadmerné množstvo kofeínu. Niektoré mierne príznaky zahŕňajú  nevoľnosť  a svaly, ktoré sa neustále napínajú a potom uvoľňujú.

Tieto príznaky môžu sprevádzať závažnejšie príznaky predávkovania kofeínom, vrátane zvracania, zrýchleného dýchania a  šoku .

Ak vy alebo dieťa vo vašej starostlivosti pociťujete tieto príznaky, okamžite vyhľadajte pomoc lekára na diagnostiku a liečbu.

Diagnostika predávkovania kofeínom

Ak máte podozrenie na predávkovanie kofeínom, povedzte svojmu lekárovi o všetkých položkách obsahujúcich kofeín, ktoré ste skonzumovali predtým, ako sa objavia príznaky.

Pravdepodobne sa bude monitorovať aj vaša frekvencia dýchania, srdcový tep a krvný tlak. Môže vám byť odmeraná teplota a môže vám byť urobený test moču alebo krvi na identifikáciu liekov vo vašom systéme.

Liečba predávkovania kofeínom

Liečba je určená na to, aby sa kofeín dostal von z vášho tela pri zvládaní symptómov. Môže vám byť podané aktívne uhlie, bežný liek na predávkovanie drogami, ktorý často zabraňuje tomu, aby sa kofeín dostal do gastrointestinálneho traktu.

Ak sa kofeín už dostal do vášho gastrointestinálneho traktu, môže vám byť ponúknuté preháňadlo alebo dokonca výplach žalúdka. Výplach žalúdka zahŕňa použitie hadičky na vymytie obsahu žalúdka. Váš lekár pravdepodobne vyberie metódu, ktorá funguje najrýchlejšie, aby sa kofeín dostal z tela von.

Počas tejto doby bude vaše srdce monitorované pomocou EKG ( elektrokardiogramu ). V prípade potreby môžete dostať aj podporu dýchania.

Domáca liečba nemusí vždy urýchliť metabolizmus kofeínu v tele. Ak si nie ste istí, či potrebujete liečbu, zavolajte Poison Control na číslo 800-222-1222 a popíšte svoje príznaky. Ak vaše príznaky znejú vážne, pravdepodobne vám odporučí ísť do miestnej nemocnice na okamžitú liečbu.

Prevencia

Aby ste predišli predávkovaniu kofeínom, vyhnite sa konzumácii nadmerného množstva kofeínu. Vo väčšine prípadov by ste nemali prijať viac ako 400 mg kofeínu denne a ešte menej, ak ste na kofeín obzvlášť citliví.

Záver

Predávkovanie kofeínom sa zvyčajne dá liečiť bez vzniku dlhodobých zdravotných problémov. Ale tento stav môže byť smrteľný, najmä pre mladších pacientov, ako sú dojčatá a batoľatá.

Predávkovanie kofeínom môže tiež zhoršiť už existujúce zdravotné stavy, ako je  úzkosť . Revízia Trusted Source z roku 2013   spája určité účinky nadmernej konzumácie kofeínu s účinkami iných drog, ako sú amfetamíny a kokaín.

Keď sa liečba podá príliš neskoro, môžu nastať nezvratné zdravotné problémy a dokonca smrť.  Ak máte podozrenie na predávkovanie kofeínom, mali by ste aspoň zavolať  Americkú asociáciu centier kontroly jedov (AAPCC) na číslo 800-222-1222.