Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uvádza, že „zdravie je stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody a nie iba neprítomnosť choroby alebo vady“.
Inými slovami, aby ste boli skutočne zdraví, musíte byť zdraví na duchu, tele a duchu. Bohužiaľ, v dnešnom svete je to čoraz ťažšie.
Podľa CDC ( Centrum pre kontrolu chorôb ) má šesť z 10 dospelých Američanov chronické ochorenie. Ročné náklady na zdravotnú starostlivosť predstavujú 3,5 bilióna dolárov ročne.
16,2 milióna dospelých v USA raz za rok zažije záchvat vážnej depresie .
A jedným z kľúčových rizík životného štýlu pre chronické ochorenia je zlá strava bez hodnotných výživných superpotravín . Zlá strava je tiež spojená s vyššou mierou depresie .
Našťastie existuje jednoduchý spôsob, ako získať a zostať zdravý . To je s fytoterapiou.
Ale čo je to fytomedicína? Podelíme sa s vami o všetko, čo potrebujete vedieť o fytoterapii spolu s niekoľkými jednoduchými tipmi, ako začať.
Čo je fytoterapia?
Fytoterapia je vedecky podložená. Je to prax používania mediácií získaných z rastlín na liečbu a prevenciu chorôb.
Väčšina z nás je zvyknutá na predpisovanie farmaceutických liekov, aby sme sa vyliečili. Ale bylinkári radšej používajú fytomedicínu, pretože vykonali výskum a uvedomili si, že má nespočetné množstvo výhod.
Fytoterapia je ekológia v praxi
Medicínsky bylinkár David Hoffmann definuje bylinkárstvo ako „ekológiu v praxi“. Verí, že všetko so všetkým súvisí.
To znamená, že ak je jeden strom chorý, trpí tým celé prostredie, pretože všetky organizmy sa spoliehajú jeden na druhého, pokiaľ ide o prežitie. Byliny nie sú len na ľudskú spotrebu a spotrebu .
Namiesto toho sú rastliny a bylinky životne dôležitou súčasťou zdravia všetkého od pôdy cez huby až po hmyz. Nová biológia naznačuje, že celý svet sa točí okolo vzájomnej podpory a synergie.
Fytoterapia je prastará lekárska prax
Bylinná terapia tiež nie je novinkou. Starí Babylončania, domorodí Američania, Egypťania, Indovia a Číňania používali liečivé byliny, ktoré im pomáhali liečiť a predchádzať chorobám.
Shen Nungov „Pen Ts’ao“ alebo „Shennong Ben Cao Jing“ (3. 3000 pred Kr.) je najstarší známy zoznam liečivých bylín.
Kto predstavil koncept fytoterapie
Bol to francúzsky lekár Henri Leclerc, ktorý ako prvý vyvinul koncept fytoterapie. Termín bol prvýkrát použitý v roku 1913, ale stal sa bežne používaným anglickým termínom až v roku 1934, keď ho anglický lekár homeopatie a bylinkárstva William Powell predstavil anglicky hovoriacim.
Leclerc sa silne zameral na to, čo dnes poznáme ako medicínu založenú na dôkazoch.
Príklady fytoterapie
Existuje mnoho príkladov fytoterapie, ktoré už možno poznáte alebo dokonca používate, ako napríklad:
Ginko Biloba
Ginko Biloba sa môže použiť na liečbu porúch centrálneho nervového systému, ako aj miernych kognitívnych porúch.
Je tiež známe, že pomáha ľuďom s astmou, depresiou a dokonca aj PMS (predmenštruačný syndróm).
Echinacea Angustifolia
O koreni echinacey je známe, že lieči a predchádza bežnému prechladnutiu.
Echinacea sa tiež používa na liečbu infekcií močových ciest a lokálnych kožných rán.
Africký diabolský pazúr
Africký diabolský pazúr (Harpagophytum Procumbens) sa používa na liečbu chronických bolestí krížov.
Fytoterapia a aromaterapia
Neoddeliteľnou súčasťou bylinkárstva je používanie olejov vyrobených z bylín na podporu procesu hojenia. Aromaterapia je považovaná za vysoko špecializovanú podsekciu fytoterapie. Niektoré príklady olejov používaných na fytomedicínske účely sú:
Levanduľa
Levanduľový olej pomáha liečiť a upokojovať podráždenú pokožku. Má tiež protizápalové vlastnosti.
Rozmarín
Rozmarín je tiež dobrý na liečbu kožných problémov, ako sú:
- Akné
- Starnutie
- Poškodenie slnkom
Rozmarín tiež obsahuje vápnik, železo a vitamín B6, čo znamená, že tiež podporuje zdravú hladinu kolagénu.
Cyprus
Cyprusové oleje pomáhajú pri hojení infekcií a rán. Tento olej tiež pomáha podporovať elasticitu vašich kapilár.
Prečo je vyhľadávanie fytoterapie dôležité pre vaše celkové zdravie
Naturopatickí lekári sa pozerajú na pacienta ako na celok a integrovanú ľudskú bytosť. Veria, že zdravie je pozitívny aj aktívny stav.
To znamená, že odborník sa nebude pozerať len na fyzické ochorenie, ale namiesto toho sa zameria na rôzne aspekty života svojho pacienta, ako napríklad:
- Emocionálne
- Mentálne
- Duchovný
- Sociálna
- Environmentálne
Holistickí liečitelia tiež chápu a rešpektujú schopnosť každého jednotlivca liečiť sa.
Vytvára sa aktívne partnerstvo
Namiesto tradičnej západnej medicíny, kde lekár často preberá vedenie a diktuje pacientovi zdravotný protokol, je fytoterapia aktívnym partnerstvom.
Neexistuje ani jeden správny medicínsky spôsob, technika alebo teória. Namiesto toho berie do úvahy celú osobu, ktorá zahŕňa ich:
- Mentálne zdravie
- Emocionálne zdravie
- Fyzické zdravie
- Kvalita života
- Kvalita vzťahov
- Sociálne pomery
- Ekonomické podmienky
Všetky tieto stavy majú veľký význam, pokiaľ ide o negatívne ovplyvnenie zdravia niekoho. Holistickí liečitelia veria, že každá choroba prichádza s príležitosťou na sebaobjavenie.
Výhody fytoterapie
Okrem toho, čo sme už spomenuli, existuje niekoľko ďalších výhod fytoterapie, ako napríklad:
Cenovo dostupné
Našťastie si nikto nemôže patentovať rastlinu. Preto náklady nikdy nebudú príliš astronomické a ani jedna spoločnosť nebude mať monopol na určitý závod.
To znamená, že fytoterapia je nákladovo efektívnejšia a dostupnejšia ako niektoré tradičné liečivá.
Menej vedľajších účinkov
Často sa vyskytujú dramatické vedľajšie účinky liekov. V niektorých prípadoch musia pacienti užívať iný farmaceutický liek, aby sa vyrovnali s vedľajšími účinkami prvého lieku.
Zatiaľ čo fytomedicína má vedľajšie účinky, často sú veľmi mierne a zriedkavo život ohrozujúce. Vždy sa však poraďte so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať fytomedicínu.
Prírodné liečenie
Pravdepodobne nikdy nebudete vedieť, čo je vo väčšine farmaceutických liekov. Ale viete a môžete ľahko preskúmať prírodné zložky, ktoré používajú fytomedicíny.
To vám umožní skutočne ovládať to, čo dávate do svojho tela.
Ľahšie získať
Na získanie fytomedicíny nepotrebujete lekársky predpis. Najlepšie je však kúpiť si fytomedicínu prostredníctvom lekára alebo iného dôveryhodného zdroja.
Týmto spôsobom si môžete byť istí, že dostanete produkty najvyššej kvality.
Zistite viac o fytoterapii
Fytoterapia je prirodzený spôsob, ako liečiť svoje telo, myseľ a ducha. Najprv však musíme zistiť, čo vás dostalo do vášho súčasného stavu.
A potom môžeme navrhnúť liečebný plán, ktorý je pre vás ten pravý.
O Autorovi:
Dr. Karen Threlkel, Naturopatická Lekárka, Washington DC
Dr. Threlkelová získala titul doktora naturopatickej medicíny na Národnej vysokej škole pre naturopatickú medicínu (teraz nazývaná Národná univerzita prírodnej medicíny) v Portlande v Oregone. Je tiež držiteľkou bakalárskeho titulu v kineziológii na University of Maryland. Má licenciu na naturopatickú medicínu od vlády ministerstva zdravotníctva District of Columbia. Dr. Threlkel je členom Americkej asociácie naturopatických lekárov, bývalý prezident a súčasný člen Asociácie naturopatických lekárov vo Washingtone DC.
