Môže Ostropestrec predchádzať kocovine alebo ju vyliečiť?

Je Ostropestrec účinnou stratégiou kocoviny?

Pestrec mariánsky ( Silybum marianum ) je pichľavá kvitnúca rastlina, ktorá rastie v teplom podnebí.

Jeho aktívne zlúčeniny sú súhrnne známe ako silymarín. Preto sa pojmy „mliečny bodliak“ a „silymarín“ niekedy používajú zameniteľne.

Táto bylina sa v medicíne využíva už tisíce rokov. Má  vlastnosti na ochranu pečene , čo môže byť dôvod, prečo sa niekedy odporúča pri opici ( 3 dôveryhodný zdroj ).

Žiadne vedecké dôkazy však nenaznačujú, že ostropestrec lieči alebo predchádza symptómom kocoviny.

Ako pôsobí ostropestrec vo vašom tele

Keď vaše telo rozkladá alkohol, zostanú po ňom toxické vedľajšie produkty. Spôsobujú zápal v celom tele, najmä v pečeni, žalúdku a mozgu ( 2 dôveryhodný zdroj ,  4 dôveryhodný zdroj ).

Časom vám tento zápal nezvratne poškodí pečeň, čo môže viesť k  cirhóze .

Štúdie o silymaríne naznačujú, že môže detoxikovať niektoré škodlivé zlúčeniny v alkohole, čím chráni vašu pečeň. Okrem toho pôsobí ako antioxidant, neutralizuje škodlivé voľné radikály, ktoré vznikajú, keď vaše telo metabolizuje alkohol ( 4 dôveryhodný zdroj ).

Okrem toho môže silymarín vypnúť zápalové signály aktivované alkoholom ( 5 dôveryhodný zdroj ).

Hoci výskum na ľuďoch je nepresvedčivý, bodliak mariánsky sa často používa ako doplnková terapia pri niektorých ochoreniach pečene. Môže pomôcť spomaliť alebo zvrátiť spôsobené poškodenie pečene  ( 5 dôveryhodných zdrojov ,  6 dôveryhodných zdrojov ), ako:

• • • alkoholické ochorenie pečene
    • cirhóza
    • hepatitída
    • nealkoholické tukové ochorenie pečene
    • rakovina pečene

Napriek týmto potenciálnym výhodám by sa ostropestrec nemal považovať za liek na kocovinu.

ZHRNUTIE: Pestrec mariánsky môže pomôcť pri rôznych ochoreniach pečene, ale žiadne štúdie nepreukázali, že je účinný pri liečbe kocoviny.

Mali by ste to skúsiť?

Je pochybné, že samotný Pestrec mariánsky vám výrazne zlepší náladu, ak máte kocovinu.

Hoci protizápalové zlúčeniny v silymaríne môžu minimalizovať príznaky spôsobené zápalom, ako sú bolesti tela, nepomôžu sucho v ústach ani  bolesti hlavy  spôsobené dehydratáciou, ani únava spôsobená narušeným spánkom.

Preto je lepšie zvoliť si iný liek.

Dávkovanie a bezpečnosť

Pestrec mariánsky je pre väčšinu ľudí bezpečný na užívanie ústami a štúdie ukazujú, že je vo všeobecnosti dobre tolerovaný ( 3 dôveryhodný zdroj ).

Najčastejšie vedľajšie účinky sú žalúdočná nevoľnosť,  nevoľnosť , hnačka a alergické reakcie. Pred užitím lieku alebo akéhokoľvek doplnku by ste sa mali poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti v prípade, že interaguje s inými liekmi alebo akýmikoľvek základnými zdravotnými problémami ( 3 dôveryhodný zdroj ,  7 dôveryhodný zdroj ).

Možno bude dobré vyhnúť sa ostropestrecu,  ( 3 dôveryhodný zdroj ,  7 dôveryhodný zdroj ) ak:

• • • ste  tehotné z dôvodu nedostatočného výskumu bezpečnosti,
    • máte alergiu na rastliny z  čeľade Asteraceae  alebo  Compositae  , medzi ktoré patrí ambrózia,
    • užívajte lieky na cukor v krvi, pretože ostropestrec môže nebezpečne znížiť hladinu cukru v krvi.

Ak sa rozhodnete vyskúšať ostropestrec mariánsky, uvedomte si, že dávky sa medzi jednotlivými značkami líšia a že nie všetky produkty obsahujú rovnaké množstvo účinnej látky. Hľadajte taký, ktorý je štandardizovaný tak, aby obsahoval 70 – 80 % silymarínu a postupujte podľa informácií o dávkovaní na štítku ( 3 dôveryhodný zdroj ).

Vzhľadom na to, že Úrad pre potraviny a liečivá nereguluje doplnky výživy rovnakým spôsobom, ako reguluje liečivá, hľadajte doplnky, ktorých bezpečnosť a obsah overilo nezávislé laboratórium.

ZHRNUTIE: Hoci ostropestrec pravdepodobne nepomôže symptómom kocoviny, všeobecne sa považuje za bezpečný. Buďte opatrní, ak ste tehotná, alergická na rastliny z  čeľade Asteraceae  alebo užívate lieky na cukrovku.

Alternatívne lieky na kocovinu

Neexistuje žiadny vedecký konsenzus o tom, ako najlepšie predchádzať alebo liečiť kocovinu. Je ťažké – a možno aj neetické – vykonávať veľké a kvalitné štúdie o opici na ľuďoch, takže väčšina dostupných výskumov využíva laboratórne potkany ( 8 dôveryhodný zdroj ,  9 dôveryhodný zdroj ).

Napriek tomu niektoré potraviny, bylinky a voľnopredajné doplnky môžu pomôcť rýchlejšie odstrániť alkohol z tela a  znížiť príznaky kocoviny vrátane nevoľnosti, vracania, hnačky, chvenia a bolesti hlavy. Patria sem ( 9 dôveryhodný zdroj ):

• • • Pueraria lobata , ázijská bylina známa aj ako kudzu
    • kaktusová šťava z opuncie
    • zázvor

Odborníci sa vo všeobecnosti zhodujú v tom, že tieto prírodné prostriedky vám môžu pomôcť cítiť sa mierne lepšie, ale žiadny z nich nevylieči všetky príznaky kocoviny ( 8 dôveryhodný zdroj ).

To isté platí pre pitie veľkého množstva tekutín a užívanie aspirínu, ibuprofénu alebo acetaminofénu. Tieto stratégie môžu zmierniť sucho v ústach a bolesti hlavy súvisiace s dehydratáciou, ale nerobia veľa pre nevoľnosť alebo únavu.

Celkovo možno povedať, že najlepším spôsobom, ako zabrániť kocovine, je starostlivo obmedziť príjem alkoholu.

ZHRNUTIE: Niektoré prírodné prostriedky môžu zmierniť príznaky kocoviny, ale o žiadnom nie je známe, že by jej predchádzalo alebo ju vyliečilo. Preto je najlepším riešením obmedziť príjem alkoholu na prvom mieste.

Na záver

Zatiaľ čo  Pestrec mariánsky  môže chrániť vašu pečeň pred rôznymi účinkami alkoholu, žiadny výskum nenaznačuje, že zabraňuje alebo lieči príznaky kocoviny.

Aj keď je to pre väčšinu ľudí bezpečné, nemali by ste to považovať za liek na všetko.

Namiesto spoliehania sa na látku na odstránenie kocoviny je najlepšou stratégiou prevencie tempo pitia a  obmedzenie celkového príjmu alkoholu .