Čo sú to bazálne, resp. nosné oleje?
Nosné oleje a éterické oleje sa vyrábajú z rastlín. Nosné oleje sa používajú na riedenie esenciálnych olejov a ich „prenesenie“ na vašu pokožku. Je to preto, že esenciálne oleje sú silné a môžu spôsobiť podráždenie, keď sa aplikujú priamo na vašu pokožku.
Väčšina nosných olejov je neparfumovaná alebo jemne parfumovaná a nenarúša terapeutické vlastnosti esenciálneho oleja. Môžu sa používať samostatne alebo s inými olejmi na výživu pokožky.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o výbere správneho nosného oleja, niektorých rôznych dostupných nosných olejoch a ďalšie.
Ako si vybrať nosný olej, ktorý potrebujete
K dispozícii je veľa nosných olejov. Väčšina z nich je vhodná na použitie s akýmkoľvek esenciálnym olejom, ale pred výberom by ste mali zvážiť niekoľko vecí.
US Food and Drug Administration sa nezaoberajú nosnými olejmi, označenými na použitie v kozmetike. Regulujú však jedlé kuchynské oleje, ktoré môžu slúžiť ako nosné oleje.
Nosné oleje terapeutickej kvality by ste si mali kupovať iba od výrobcu, ktorému dôverujete. Hľadajte oleje, ktoré sú lisované za studena, sú 100 percentne čisté a bez aditív alebo konzervačných látok. Ak chcete ako nosný olej použiť kuchynský olej, vyberte si za studena lisované organické odrody.
Nasledujúci zoznam obsahuje obľúbené nosné oleje používané na riedenie esenciálnych olejov pre aromaterapiu, masáže a starostlivosť o pleť. Zoznam nie je vyčerpávajúci, ale je to dobré miesto, kde začať.
1. Kokosový olej
Kokosový olej je jedlý olej vyrobený z dužiny zrelých kokosových orechov. Je k dispozícii v rafinovaných alebo nerafinovaných odrodách.
Nerafinovaný kokosový olej pochádza z čerstvého kokosového mäsa. Nie je ošetrený chemikáliami a zachováva si kokosovú vôňu a chuť.
Rafinovaný kokosový olej pochádza zo sušenej kokosovej dužiny, nazývanej aj kopra. Je bielená a deodorizovaná, aby sa odstránili nečistoty, ako aj výrazná kokosová vôňa a chuť. Rafinovaný kokos nie je úplne prírodný a neodporúča sa používať ako nosný olej.
Použitie: Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny vyživujúce pokožku a polyfenoly, ktoré z neho robia skvelý nosný olej pre masážne oleje a prípravky na starostlivosť o pleť.
2. Jojobový olej
Jojobový olej pochádza zo semien rastliny jojoba. Má jemnú, orieškovú vôňu. Technicky, jojoba nie je olej, ale vosk so silnými hydratačnými vlastnosťami. Predpokladá sa, že presne napodobňuje kožný maz, prirodzený kožný maz.
Používanie jojobového oleja môže pomôcť znížiť produkciu kožného mazu u ľudí so sklonom k akné tým, že si pokožka myslí, že produkuje dostatok oleja.
Použitie: Jojobový olej sa ľahko vstrebáva do pokožky a neupcháva póry. To z neho robí dobrú možnosť nosného oleja pre masážne oleje, zvlhčovače tváre a kúpeľové oleje.
3. Olej z marhuľových jadier
Marhuľový olej sa vyrába z marhuľových semien, známych aj ako jadrá. Je to zmäkčujúci olej s vysokým obsahom mastných kyselín a vitamínu E. Ľahko sa vstrebáva do pokožky a má jemne sladkú, orieškovú vôňu. Môžete si kúpiť jedlý olej z marhuľových jadier alebo olej z marhuľových jadier len na kozmetické účely.
Použitie: Predpokladá sa, že olej z marhuľových jadier pomáha zmäkčiť a upokojiť podráždenú, svrbivú pokožku. Použite ho ako nosný olej na výrobu masážnych olejov, kúpeľového oleja a prípravkov na starostlivosť o vlasy.
4. Olej zo sladkých mandlí
Sladký mandľový olej má silnú, orieškovú arómu. Je to jedlý olej vyrobený z jadier sladkých mandlí. Olej je ľahký a ľahko sa vstrebáva a je skvelým zvlhčovačom pre suchú pokožku.
Používa sa aj vo všeobecnej aromaterapii, ale jeho silná vôňa môže maskovať arómu esenciálneho oleja.
Použitie: Olej zo sladkých mandlí je jedným z najobľúbenejších nosných olejov v starostlivosti o pleť. Je skvelý v masážnych olejoch, kúpeľových olejoch a mydlách.
5. Olivový olej
Olivový olej pochádza z lisovaných olív. Najznámejší je ako zdravý jedlý olej s ovocnou vôňou, no používa sa aj v aromaterapii ako nosný olej.
Extra panenský olivový olej je preferovanou odrodou pre aromaterapiu a prípravky na starostlivosť o pleť. Vôňa olivového oleja môže rušiť vôňu niektorých esenciálnych olejov.
Použitie: Je nabitý mastnými kyselinami a rastlinnými sterolmi, vďaka ktorým je skvelý na čistenie a hydratáciu suchej pokožky. Olivový olej používajte ako nosný olej na masáže, čistiace prostriedky na tvár, starostlivosť o vlasy a domáce mydlá.
6. Arganový olej
Arganový olej sa vyrába z jadier, ktoré sa nachádzajú vo vnútri plodov arganových stromov, ktoré pochádzajú z Maroka. Olej je jedlý a tradične sa používa na výživu tela zvonku aj zvnútra. Má orieškovú arómu a je bohatý na vitamíny A a E a mononenasýtené mastné kyseliny.
Použitie: Arganový olej môže pomôcť pri liečbe suchej pokožky a vlasov, vrások a zápalov kože. To z neho robí skvelý nosný olej pre všeobecnú starostlivosť o pleť a masážne oleje. Arganový olej má široké uplatnenie ako v potravinových doplnkoch, tak aj v kozmetike. Vďaka filtrácii je arganový olej takmer neutrálny, čo ho robí ideálnym pre všetky druhy kozmetických aplikácií, v kozmetike sa používa na starostlivosť o pokožku a vlasy, pretože má hydratačné a protizápalové vlastnosti. Je veľmi bohatý na vitamín E a skvalén. Na vlasy pôsobí ako kondicionér.
7. Šípkový olej
Šípky sú semená kríka Rosa rubiginosa alebo kríka Rosa moschata . Kvety oboch kríkov vyzerajú inak ako tradičné ruže. Keď tieto kvety odumrú a spadnú okvetné lístky, šípka zostane po nich. Zo šípok sa lisuje šípkový olej .
Šípkový olej však nevonia ako ruža. Má orieškovú, zemitú vôňu.
Použitie: Šípkový olej má vysoký obsah vitamínov A a C. Vitamín A je prírodný retinoid, ktorý pomáha bojovať proti starnutiu a oba vitamíny môžu pomôcť zvrátiť účinky slnka na vašu pokožku. Používajte ho ako nosný olej pre prípravky na suchú pokožku, masážne oleje a zvlhčovače.
8. Olej z čiernych semien
Olej z čiernych semien sa vyrába z rastliny Nigella sativa . Hoci je menej známy ako iné nosné oleje, je bohatý (Dôveryhodný zdroj) na nenasýtené a nasýtené mastné kyseliny. Tiež sa predpokladá, že má protizápalové schopnosti.
Použitie: Olej z čiernych semien sa často používa ako ľudový liek na upokojenie kožných ochorení vrátane ekzémov , akné a psoriázy . S ohľadom na to je to skvelá voľba pre starostlivosť o tvár, masážne oleje a všeobecnú starostlivosť o pleť.
9. Olej z hroznových jadierok
Hroznový olej pochádza z hroznových semien. Je to vedľajší produkt procesu výroby vína. Je bohatý na vitamín E, živinu, ktorá lieči pokožku a redukuje vrásky, hoci vedecké výskumy sú rozporuplné.
Použitie: Olej z hroznových jadierok je ľahký, ľahko sa vstrebáva do pokožky a má neutrálnu vôňu. Je to dobrý nosný olej na použitie s esenciálnymi olejmi na výrobu telových olejov a masážnych olejov.
10. Avokádový olej
Avokádový olej je ťažký, hustý, jedlý olej vyrobený z ovocia avokáda. Má orieškovú arómu.
Avokádový olej má vysoký obsah kyseliny olejovej, mononenasýtenej mastnej kyseliny, o ktorej sa predpokladá, že pomáha suchej a poškodenej pokožke.
Použitie: Môže to byť dobrý nosný olej pre prípravky na suchú pokožku a telové krémy – pokiaľ nemáte čo do činenia s akné. Avokádový olej môže zvýšiť produkciu kožného mazu, takže ak je vaša pokožka náchylná na akné, pred použitím sa poraďte so svojím dermatológom.
11. Slnečnicový olej
Slnečnicový olej je jedlý olej extrahovaný zo slnečnicových semien. Má neutrálny zápach.
O oleji sa hovorí, že pôsobí ako kožná bariéra proti toxínom a choroboplodným zárodkom, ktoré spôsobujú infekciu, čo z neho robí skvelú voľbu pre podráždenú pokožku.
Použitie: Predpokladá sa, že pomáha zmäkčiť pokožku, zvlhčiť pokožku a upokojiť podráždenie, preto pridajte tento nosný olej do svojich masážnych olejov alebo použite na všeobecnú starostlivosť o pokožku.
Ako zmiešať nosný olej s esenciálnymi olejmi
Kedykoľvek je to možné, nakupujte organické, za studena lisované nosné oleje od výrobcu, ktorému dôverujete. Hoci väčšina nosných olejov nespôsobuje alergickú reakciu, pred použitím by ste mali vždy urobiť náplasťový test.
Ak chcete vykonať test:
- Pridajte malé množstvo nosného oleja na vnútornú stranu zápästia alebo tesne pod ucho.
- Olej zakryte obväzom.
- Vráťte sa k tomu po 24 hodinách.
- Ak dôjde k podráždeniu, dôkladne opláchnite a vyhnite sa budúcemu použitiu.
Ak ste alergický na stromové orechy, nemali by ste používať oleje získané z orechov stromov. To zahŕňa sladký mandľový olej, arganový olej a olej z marhuľových jadier.
Pri riedení esenciálnych olejov nosným olejom je dôležité dodržiavať tieto pokyny na riedenie.
Pre dospelých:
- 2,5 percentné riedenie: 15 kvapiek esenciálneho oleja na 6 čajových lyžičiek nosného oleja
- 3-percentné riedenie: 20 kvapiek esenciálneho oleja na 6 čajových lyžičiek nosného oleja
- 5-percentné riedenie: 30 kvapiek esenciálneho oleja na 6 čajových lyžičiek nosného oleja
- 10-percentné riedenie: 60 kvapiek esenciálneho oleja na 6 čajových lyžičiek nosného oleja
Pre deti:
- 0,5 až 1 percentné riedenie: 3 až 6 kvapiek esenciálneho oleja na 6 čajových lyžičiek nosného oleja
Nosné oleje vždy skladujte na chladnom a tmavom mieste, najlepšie v chladničke. Mali by ste ich uchovávať aj vo fľaši z tmavého skla.
Zatiaľ čo výskum naznačuje, že existujú zdravotné výhody, FDA nemonitoruje ani nereguluje čistotu alebo kvalitu esenciálnych olejov. Je dôležité, aby ste sa porozprávali so zdravotníckym pracovníkom skôr, ako začnete používať esenciálne oleje, a určite si overte kvalitu produktov značky. Pred vyskúšaním nového esenciálneho oleja si vždy urobte náplasťový test .
Na záver
Nosné oleje umožňujú bezpečné používanie esenciálnych olejov. Pomáhajú tiež vyživovať a zvlhčovať pokožku. Nie všetky oleje však vytvárajú dobré nosné oleje. Mali by ste sa vyhnúť používaniu vecí ako maslo, vazelína a minerálny olej.
Nech už si vyberiete akýkoľvek olej, po zmiešaní s esenciálnym olejom ho nepoužívajte na pery, oči alebo iné citlivé oblasti. Na tieto miesta však môžete pokojne aplikovať samotný nosný olej.
