Stručný popis

Gáfor ( Cinnamomum camphora ) je terpén (organická zlúčenina), ktorý sa bežne používa v krémoch, mastiach a pleťových vodách. Gáfrový olej je olej extrahovaný z dreva gáfrových stromov a spracovaný parnou destiláciou. Môže sa použiť lokálne na zmiernenie bolesti, podráždenia a svrbenia. Gáfor sa tiež používa na zmiernenie preťaženia hrudníka a zápalových stavov.

Má výraznú vôňu a chuť a ľahko sa vstrebáva cez pokožku. Gáfor sa v súčasnosti vyrába z terpentínu, no stále je bezpečné ho používať, pokiaľ ho používate správne. Má potenciál pre vedľajšie účinky, najmä ak ho používate vo vysokých dávkach. Nikdy neužívajte gáfor vnútorne ani ho neaplikujte na porušenú pokožku, pretože môže byť toxický.

Na čo sa gáfor používa?

Gáfor má širokú škálu topických použití vďaka svojim antibakteriálnym, protiplesňovým a protizápalovým vlastnostiam. Môže sa použiť na liečbu kožných ochorení, zlepšenie funkcie dýchania a zmiernenie bolesti. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o rôznych použitiach gáforu a jeho podporných vedeckých dôkazoch.

Gáfor na pokožku

Pleťové vody a krémy obsahujúce gáfor možno použiť na zmiernenie podráždenia a svrbenia pokožky a môžu pomôcť zlepšiť celkový vzhľad pokožky. Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, vďaka ktorým je užitočný pri liečbe infekcií. 2015 Dôveryhodný zdroj Štúdia na zvieratách zistila, že gáfor je účinný pri liečbe rán a vrások spôsobených ultrafialovým svetlom, čo z neho robí potenciálnu zložku v kozmetike proti starnutiu. Môže za to jeho schopnosť zvýšiť produkciu elastínu a kolagénu. Aspoň raz denne použite gáfrový krém na oblasť, ktorú chcete ošetrovať.

Zmierňuje bolesť

Aplikácia gáfru na pokožku pomáha zmierniť bolesť a zápal. Malý štúdia zistila 2015 Dôveryhodný zdroj, že sprej obsahujúci prírodné zložky, ako je gáfor, mentol a esenciálne oleje z klinčeka a eukalyptu, bol účinný pri zmierňovaní miernej až stredne silnej bolesti. Sprej sa aplikoval na kĺby, ramená a kríže po dobu 14 dní. Pri použití gáfrových produktov môžete pociťovať brnenie, zahrievanie alebo chladenie. Aplikujte gáfrový sprej alebo masť na postihnuté miesto niekoľkokrát denne.

Hojí popáleniny

Na hojenie popálenín možno použiť gáforové balzamy a krémy. 2018 Dôveryhodný zdroj Štúdia na zvieratách zistila, že masť obsahujúca gáfor, sezamový olej a med znížila čas hojenia rán po popáleninách druhého stupňa a zistilo sa, že je prospešnejšia ako použitie vazelíny. Ak chcete použiť, naneste masť na postihnuté miesto raz denne.

Lieči artritídu

Gáforové produkty ako Icy Hot a Biofreeze môžu byť účinné pri zmierňovaní bolesti, zápalu a opuchu v dôsledku artritídy. Pocity tepla alebo chladu, ktoré vznikajú po aplikácii týchto krémov, môžu odvrátiť vašu pozornosť od bolesti. Gáfor tiež bol vykazovalDôveryhodný zdroj  protizápalové účinky na zvieracích modeloch, ktoré sú užitočné pri liečbe artritídy. Pri použití naneste gáfrový krém na postihnuté miesta niekoľkokrát denne.

Lieči plesne nechtov na nohách

Protiplesňové vlastnosti gáfru ho robia užitočným pri liečbe plesní nechtov na nohách. Výskum z roku 2011 zistil, že používanie Vicks VapoRub, ktorý obsahuje gáfor, ako aj mentol a eukalyptový olej, bolo účinné pri liečbe plesní nechtov na nohách. V štúdii 15 z 18 ľudí preukázalo pozitívne výsledky po použití masti počas 48 týždňov. Ak chcete použiť, aplikujte Vicks VapoRub na postihnuté nechty niekoľkokrát denne.

Zmierňuje zahlienenie a kašeľ

Gáforový olej funguje ako dekongestívum a potláča kašeľ. Podľa štúdie z roku 2010 bolo potieranie parou najúčinnejšie pri zmierňovaní nočného kašľa, zahlienenia a ťažkostí so spánkom u detí s infekciami horných dýchacích ciest.

Ak chcete použiť, vložte 2 čajové lyžičky Vicks VapoRub do misky s horúcou vodou. Pri vdychovaní výparov držte hlavu nad miskou a zakryte si hlavu uterákom. Balzam si môžete naniesť aj na hrudník alebo chodidlá a následne ich prekryť ponožkami. Vyhnite sa tomu, aby ste si ho vložili do nosných dierok alebo okolo nich.

Spazmolytikum

Výrobky z gáforu sa môžu použiť aj na potieranie svalov. Môže pomôcť zmierniť svalové kŕče, kŕče a stuhnutosť. Štúdia z roku 2004 zistila, že gáfor má antispazmodické a relaxačné vlastnosti. Ak chcete použiť, niekoľkokrát denne si na boľavé svaly vmasírujte svalové trenie, napríklad Bengay.

Iné použitia

Vedecký výskum je obmedzený na niektoré z údajných použití gáforu a dôkazy sú prevažne neoficiálne. Gáfrový olej sa môže použiť aj na liečbu:

Riziká a preventívne opatrenia

Gáfor je vo všeobecnosti bezpečný pre dospelých, ak sa používa správne. Pleťové vody alebo krémy obsahujúce malé množstvo gáfru si môžete naniesť na pokožku. Nikdy nepoužívajte neriedený gáfor alebo produkty obsahujúce viac ako 11 percent gáfru. Pred použitím gáforu na koži vždy urobte test náplasti. Naneste malé množstvo gáfrového produktu na vnútorné predlaktie a počkajte 24 hodín, aby ste videli, či sa neobjaví nejaká reakcia.

Pri lokálnom použití gáforu sa môžu vyskytnúť menšie vedľajšie účinky, ako je začervenanie a podráždenie. Výrobky s gáforom by sa nemali používať na zlomenú alebo poranenú pokožku, pretože telo by mohlo absorbovať toxické hladiny. Môže tiež spôsobiť dýchacie problémy, ako je kašeľ a sipot pri vdýchnutí. Vyhnite sa kontaktu s očami.

Pri inhalácii pary nepoužívajte viac ako 1 polievkovú lyžicu gáfrového roztoku na liter vody. Nezohrievajte produkty obsahujúce gáfor, ako je Vicks VapoRub alebo Bengay, v mikrovlnnej rúre, pretože majú potenciál explodovať. Nikdy nezapaľujte gáfor (viď. Dôveryhodný zdroj), môže spôsobiť popáleniny.

Poznámka: Gáfor by sa nikdy nemal užívať vnútorne, pretože to môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky a dokonca aj smrť. Známky gáforovej toxicity sa objavia do 5 až 90 minút po požití. Symptómy zahŕňajú pálenie úst a hrdla, nevoľnosť a vracanie.

Predpokladá sa, že vnútorné užívanie gáforu a jeho lokálne použitie spôsobuje poškodenie pečene. Nepoužívajte gáfor, ak máte akékoľvek zdravotné ťažkosti ovplyvňujúce vašu pečeň. Tiež by ste nemali užívať gáfor, ak máte astmu alebo epilepsiu.

Nepoužívajte gáfor, ak ste tehotná alebo dojčíte, pretože môže spôsobiť vrodené chyby. Deti do 2 rokov by výrobky s gáfrom nemali používať vôbec. Požitie gáforu bolo zobrazené Dôveryhodný zdroj byť smrteľné pre batoľatá, dokonca aj v malých dávkach. Môže tiež spôsobiť záchvaty Dôveryhodný zdroj u detí.

Rozdiely medzi hnedým, žltým a bielym gáfrovým olejom

Iba biely gáforový olej je bezpečný pre zdravie. Hnedý a žltý gáforový olej obsahuje vysoké množstvo safrolu. Vďaka tomu sú toxické a spôsobujú rakovinu. Väčšina produktov, ktoré nájdete, bude používať iba biely gáfrový olej. Ak kupujete čistý gáfrový olej, uistite sa, že je to biely olej.

Výrobky obsahujúce gáfor

Väčšina gáfrových produktov sa dodáva vo forme krému, masti alebo balzamu, ktoré je možné aplikovať na pokožku. Nájdete tu spreje a tekuté prípravky do kúpeľa. Niektoré krémy proti svrbeniu a na holenie obsahujú gáfor. Niektoré kozmetické výrobky, ako je umývanie tváre, lak na nechty a ChapStick, obsahujú gáfor. Je to tiež bežná zložka v repelentoch proti hmyzu.

Medzi obľúbené produkty obsahujúce gáfor patria:

  • Tigrí balzam
  • Vicks VapoRub
  • Bengay
  • Ľadovo horúce
  • Biofreeze

Pamätajte si

Gáfor má potenciál priniesť veľa benefitovť pre vaše zdravie, ak sa používa správne. Uistite sa, že vždy dodržiavate pokyny výrobcu a používate presne podľa pokynov. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak máte nejaké otázky alebo obavy týkajúce sa používania gáforu. Môžete tiež diskutovať o akýchkoľvek zdravotných problémoch, ktoré máte v úmysle liečiť gáforom.