3 deficity vitamínov pri ischias a syndróme karpálneho tunela

Ktoré vitamínové deficity majú na svedomí ischias a syndrómom karpálneho tunela?

Tri bežné výživové deficity, súvisiace so syndrómom ischias a karpálneho tunela a spôsoby, ako zistiť, ktorý z nich by vás mohol najviac ovplyvňovať.

Vitamíny B1, B6 a B12 sú úzko zapojené do nervového systému a môžu byť za týmito bolestivými stavmi.

1. Benefity vitamínu B6

• Pomáha budovať myelínové puzdro, nervový obal

• Pomáha vytvárať neurotransmiteri

• Pomáha chrániť integritu senzorických nervov

• Pomáha zvyšovať nervové vedenie a rýchlosť

• Podieľa sa na metabolizme nervového systému deficit vitamínu B6 spôsobuje:

• Užívanie nesprávnej formy vitamínu B6 vo veľkých množstvách

• Zápal čriev

• Celiakia

• Crohnova choroba

• Vek

• Niektoré lieky

• Alkohol

• Antikoncepčné tabletky

• Určité genetické variácie

• Fajčenie

• Cukrovka

• Nadmerná konzumácia kávy

* Je dôležité prijímať aktívne formy vitamínu B6, pyridoxal-5-fosfát (P5P).

2. Prínosy vitamínu B12:

• Pomáha podporovať regeneráciu nervov

• Pomáha podporovať tvorbu myelínu

• Pomáha podporovať nervové rastové faktory deficit vitamínu B12 spôsobuje:

• Niektoré genetické faktory

• deficit živočíšnych produktov v strave

• Nízka žalúdočná kyselina

• Nadmerná konzumácia kyseliny listovej

• Alkohol

• Diabetes

• Nedokonalá absorpcia potravinového materiálu tenkým črevom – Malabsorpcia

• Antikoncepčné tabletky

* Je dôležité užívať prirodzenú formu vitamínu B12, metylkobalamínu.

3. Výhody vitamínu B1 (tiamín):

• Pomáha podporovať prekrvenie nervov

• Pomáha bojovať proti komplikáciám cukrovky deficit vitamínu B1 spôsobuje:

• Cukrovku, prediabetes a inzulínovú rezistenciu

• Nadmernú konzumáciu kávy

• Nadmernú konzumáciu čaju

* Je dôležité užívať verziu vitamínu B1 rozpustnú v tukoch, benfotiamín.

Pohybujte sa po videu podľa kapitol:

0:00 Úvod: Bežné deficity pri ischias a syndróme karpálneho tunela

0:55 Vitamín B6

7:08 Vitamín B12

9: 13 Vitamín B1

11:10 Zistite viac o tom, čo robiť pri bolesti sedacieho nervu!

OVERENÉ ÚDAJE:

deficit B12 video:

▶️ • 6 Causes of a Vit…

deficit B1 videá:

▶️ • Bizarre Symptoms …
▶️ • Vitamin B1 (Thiam…

O autorovi:

Dr. Eric Berg DC Bio: Dr. Berg, 57 rokov, je chiropraktik, ktorý sa špecializuje na zdravú ketózu a prerušované hladovanie.

Je autorom najpredávanejšej knihy The Healthy Keto Plan a je riaditeľom Dr. Berg Nutritionals.

Už nevykonáva prax, ale zameriava sa na zdravotnú výchovu cez sociálne siete.

Sledujte ho na sociálnych sieťach:

Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg

Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg

Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg

TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg

Pošlite správu jeho tímu: https://m.me/DrEricBerg

DISCLAIMER:

Zrieknutie sa zodpovednosti: Dr. Eric Berg získal titul doktora chiropraxe na Palmer College of Chiropractic v roku 1988. Jeho používanie výrazov „doktor“ alebo „Dr. vo vzťahu k sebe samému odkazuje výlučne na tento stupeň. Dr. Berg je licencovaný chiropraktik vo Virgínii, Kalifornii a Louisiane, ale už nepraktizuje chiropraktiku v žiadnom štáte a nevidí pacientov, takže sa môže sústrediť na vzdelávanie ľudí ako na činnosť na plný úväzok, napriek tomu si udržiava aktívnu licenciu. Toto video slúži len na všeobecné informačné účely. Nemal by sa používať na samodiagnostiku a nenahrádza lekárske vyšetrenie, liečbu, liečbu, diagnostiku a predpis alebo odporúčanie. Nevytvára to vzťah lekár-pacient medzi Dr. Bergom a vami. Nemali by ste robiť žiadne zmeny vo svojom zdravotnom režime alebo strave skôr, ako sa najskôr poradíte s lekárom a neabsolvujete lekársku prehliadku, diagnostika a odporúčanie. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa zdravotného stavu vždy vyhľadajte radu lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.